RUNのち晴れ!ときどきOUTDOOR

49歳でランニングを始め、51歳でサブ4達成。密かにサブ3を目指すおっさんのブログです。ランニングやマラソンを中心に、登山、カヤック、スノボなど大好きな趣味の日記を綴ります。

2019-03-14から1日間の記事一覧

猫背矯正でランフォーム改善!体幹を鍛えるトレーニングサンダル・グーポ(goopo)

// トレーニングサンダル・グーポ ランニングを始めるまで、見事なまでの猫背だった私ですが、最近はかなり改善されました。みなさんと同じように骨盤矯正やストレッチなど、一通りのことはしたのですが、その中でも特に良かったのが「トレーニングサンサル…